Warm-Up Races ist eine gute Methode, um in ein müdes Team (langes Grübeln, Mittags-Koma …) wieder Schwung zu bekommen. Dem Team oder den Teams wird die Aufgabe gegeben, sich über eine zuvor definierte Strecke (zehn bis 15 Meter) so fortzubewegen, dass lediglich vier Füße und sechs Hände den Boden berühren dürfen.
Das Team, welches zuerst im Ziel ist, gewinnt und bekommt eine kleine Belohnung. Zur Vorbereitung auf das Rennen bekommen die Teams fünf Minuten Zeit, um zu proben und zu testen. Aufgrund des hohen sportlichen Anteils werden müde Teams schnell wieder aktiviert und auf die bevorstehenden Aufgaben vorbereitet.
