Entspannen Sie sich! Sie tragen schon mehr Antworten in sich, als Ihnen bewusst ist. Der Trick besteht darin, diese an die Oberfläche kommen zu lassen.
Werden Sie selbst ein Medium durch Entspannung und Meditation. Sie werden entdecken, dass Probleme sich so selbst lösen. Entspannungstechniken lösen in unserem Gehirn
Alpha-Wellen aus, die langsamer schwingen als Beta-Wellen. Alpha-Wellen geben uns einen Zugang zu unserem Unterbewusstsein, so dass wir Lösungen sehen können, die längst vorhanden sind.
Ein Meister der Alpha-Wellen ist der Finanzexperte Wayne Silby, Gründer der „Calvert Group“, die heute über ein milliardenschweres Vermögen verfügt. Auf seiner Visitenkarte steht der Titel „Chief Daydreamer“. Er benutzt zur Inspiration unter anderem einen Warmwassertank. Abgeschottet von Licht und Geräuschen findet er dort eine innere Ruhe, in der Lösungen wie Luftblasen an die Oberfläche steigen.
Entspannung braucht Übung. Wenn Sie sechs arbeitsreiche Tage hinter sich haben – entspannen Sie bewusst am siebten Tag. Das Ergebnis kann sein, dass die folgenden sechs Tage Sie weniger stressen als die Woche zuvor.
Finden Sie eine oder mehrere Entspannungsübungen, die zu Ihnen passen. Unter „Durchführung“ finden Sie einige Vorschläge dazu.
